Na začátku společné cesty transformační terapie se svými klienty řeším jejich stav, jak se cítí, jaké mají pocity, co zažívají, dělají a jak to všechno vypadá. Velice často se dozvídám, že nevědí co tím myslím. Kolikrát si raději i nadávají, jak jsou hloupí, stydí se, co si o nich asi budu myslet, mají obavy, že s nimi už nebudu chtít spolupracovat, nebo z obranného mechanismu odcházejí, nesnesou pocit, že nevědí…

Odpojení je stav neuvědomování si sebe uvnitř svého těla.

Tento stav znám velice dobře, odpojená od svého nitra jsem byla dlouhá léta, a tak s klienty dovedu jít krok po kroku k uvědomění si svých pocitů, svého těla, myšlenek, postojů, reakcí, motivů, co chtějí, co mohou, co si dovolí či nedovolí, atd. Povídáme si o tom, jak se dá na situaci dívat, jak můžeme místo „zranění“ inspirovat, apod.

Člověk nepropojený se svým vnitřním světem více kouká kolem sebe, řeší co se děje okolo, dělá pro druhé, vidí chyby na druhých, ale i na sobě, porovnává se, hodnotí, kontroluje, žije minulostí, obává se budoucnosti, strachuje se i z banalit, nechá si namluvit nepravdy, žije v iluzi, je nervózní, podrážděný, apatický, úzkostný, prožívá bolest fyzickou i duševní, lže, kritizuje. Jeho chování může vykazovat mnoho dalších výchylek ze souladu, spolupráce, bytí v přítomnosti a pocitu lásky. Neumí vnímat střed těla, tam uvnitř, v sobě, cítit srdcem, uvědomovat si sebe v běžných činnostech, jede na automat.

Když se podíváme na to, kým, čím, jak a kam jsme a byli směrováni, vedeni, manipulováni, naprogramováni, tak není divu, že nejsme úplně fit, zdraví, nadšení, plní lásky a radosti.

Je to tak, avšak my lidé máme velkou moc a sílu v sobě, a tak „nebrečme nad rozlitým mlékem“ a pojďme s tím něco dělat, pojďme zářit a žít svoji podstatu. Věnujme si čas a krok za krokem přetransformujme naše dosavadní žití, bytí, nežití, přežívání…

Pojďte vědomě tvořit svoji novou realitu, objevte svoji vnitřní sílu, změňte svoje myšlení, nadechněte se sami za sebe, jděte za svojí jedinečností, originalitou, podstatou, za vnitřní svobodou. Věnujte si lásku v laskavém, přívětivém prostředí, autenticky v souladu sama sebe a s okolím.

Co s tím můžete udělat nyní, hned teď? A jak?

Pomůže nám zpřítomnění – vnímat přítomnost, ten čas NYNÍ. Jak se právě teď cítím, co prožívám, jak reaguji.

Dýcháte? Dýchání nám pomůže vnímat sama sebe, tělo i vnitřní svět. Někdo se i dýchat „musí naučit“. Jde o vědomé dýchání.

Dále se pozorujte, jak reagujete, co děláte, jak se cítíte. Víte co děláte a proč to děláte, jaký v té činnosti je motiv, kdo vám tuto reakci dal, podsunul, je to vaše vědomá reakce?

Vypisujte si a jděte krok za krokem s pochopením, že dnes nespasím svět, ale už jsem začal/a, vykročil/a.

Opakujte, trénujte, upevňujte několikrát denně a vědomě.

To je ta cesta do svého nitra k propojení sebe sama.

Nejde vám to? Stále nevíte, jak na to? Požádejte o pomoc, jsem tady pro vás.

S pochopením, v lásce a v důvěrném prostředí se vám ráda budu věnovat a provedu vás k radostnému žití se sebou i okolím.

S láskou