Produkty & akce
Radost je bytí podle vlastních představ bez hodnocení. Když pociťujeme radost, necítíme nejistotu, nedostatek, lítost, zlobu. Radost je v našem životě potřeba. Radost je opak smutku. Jak řekl Osho: „Radost je štěstí, jež pramení z nitra.“
Poznej svůj vnitřní svět
Krok za krokem půjdeme cestou k radosti i úspěchu
Jakou formou:
- Přednášky
- Semináře
- Workshopy
- Besedy
Aktivní účastní na seminářích získáte:
Najdete vnitřní sílu i svobodu, budete cítit pohodu, úlevu a lehkost, budete naplněni v souladu se svou podstatou.
Uvědomíte si svoji důležitost, svoje místo, kdo jste, kde se nacházíte, kam směrujete, kam ve své vnitřní pravdě chcete jít, jaké jsou vaše sny, touhy, rozhodnutí, postoje a volby.
Podíváme se na vaši realitu, na vnímání sebe sama, jak se cítíte, jak myslíte, jak jednáte a následně vás povedu do změny. Pojmenujeme si položky, které patří do sebelásky, co to vůbec sebeláska je, jak jste si sebou jistí, jak si důvěřujete, jak jste zodpovědní za sebe a do jaké míry za okolí.
Podíváme se i na to, jak vnímáte život kolem sebe, jaké tvoříte vztahy a co chcete změnit.
Najdeme příčinu vašich problémů, konfliktů a nedorozumění.
Naučíte se pracovat s nepříjemnými situacemi, které vás potkávají, budete schopni si pomoci v běžném každodenním životě.
Aktuální akce
UMĚNÍ PŘÍTOMNOSTI
Termín: 24.11. 2026 od 17:00 do 18:30
Místo konání: Knihovna města Mladá Boleslav
Prožívat právě TEĎ, vnímat co se děje a na tom stavět…
Kolik času trávíme tím, co se už stalo?
Kolik tím, co se teprve může stát?
Kolik času skutečně prožíváme tam, kde právě jsme?
Naše mysl se vrací k rozhovorům, situacím a zkušenostem, které máme za sebou. Přemýšlí, hodnotí, hledá vysvětlení. Jindy nás předbíhá a vytváří scénáře toho, co přijde, co bychom měli zvládnout nebo čeho se obáváme.
A dnešek zatím běží…
UMĚNÍ PŘÍTOMNOSTI bude praktickým setkáním o tom, jak se více vracet k sobě a k tomu, co skutečně žijeme.
Budeme rozlišovat, co se právě děje a co už je náš vlastní příběh o tom. Podíváme se na zkušenosti a naučené vzorce, které si přinášíme z minulosti, i na obavy a očekávání, kterými si někdy předem zaplňujeme budoucnost.
Zapojíme také tělo. To nám může pomoci zachytit, co se s námi děje, ještě dříve, než automaticky zareagujeme. Budeme pracovat s pozorností, emocemi a myšlenkami a vyzkoušíme si jednoduché praktické kroky využitelné v běžném životě.
Potřebujeme toho opravdu stihnout a zvládnout ještě více?
Nebo potřebujeme více vnímat to, co už žijeme?
Co se může změnit, když budeme ve svém vlastním životě o něco více přítomní? O tom a mnohém dalším bude seminář 24.11. od 17:00 v Knihovně města MB. Informačně i prakticky. Přijďte dneškem vědomě mířit do dalších dní.
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav, Tř. Václava Klementa 1229, MB
Cena: 150,- Kč
Přihlášení: https://www.kmmb.cz/akce/umeni-pritomnosti/
Těšíme se na vás.
Markéta
UMĚNÍ ŽENSKOSTI
Termín: 15.12. 2026 od 17:00 do 18:30
Tento seminář je pro ženy, které mají odvahu pohlédnout a postupně odložit svoje strachy, stíny i závoje a dovolí si pojmenovat „to“ svoje.
Srdečně vás zveme na společný prostor sdílení, zastavení a objevování vlastní VERZE ŽENY.
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav, Tř. Václava Klementa 1229, MB
Cena: 150,- Kč
Přihlášení:
Těším se na vás.
Markéta
KOUČINK V PŘÍRODĚ
Termín: ČERVEN – SRPEN 2026
Místo konání: dle společně sjednané lokality
Jako každé léto, tak i letos se společně potkáme na koučinku v přírodě. Pohoda přírody a její barvy nám dodají skvělou atmosféru pro uvolnění a práci s myslí, emocemi i pocity.
Cena: 1 800 Kč/60 minut
Těším se na vás.
Markéta
Přihlášení: volej, piš SMS +420 775 681 343
UMĚNÍ AUTENTICITY - akce proběhla
Termín: 19.5. 2026 od 17:00 do 18:30
Autenticita je vnitřní pravda, je to originalita bez nánosů vlivů a adaptace. Autenticita není hlasitá ani bojovná, je to vnitřní pravda, o kterou se můžeme opřít. Stát sama za sebou, uvědomovat si co je to „moje“. Dovolit si to vidět, projevovat se tak a ustát tlak okolí při změně, vyžaduje velkou odvahu. Osobní jedinečnost je tichá, přesto velmi silná energie, proto nám v maskách není dlouhodobě dobře.
Kolikrát v životě cítíme, že bychom chtěly říct „ne“, ale místo toho mlčíme. A proč?
Kolikrát potlačíme svůj názor, potřeby nebo pocity, jen abychom udržely klid, vztah nebo očekávání druhých. A proč?
V úterý 19.5. je seminář Umění autenticity pozváním vrátit se blíž k sobě, ke své podstatě, své jedinečnosti. K místu, odkud přirozeně vznikají jasné hranice, pevný postoj i rozhodnutí, za kterými si dokážeme stát.
Navazujeme jím na témata Umění laskavých hranic a Umění vnitřní jistoty, protože právě z nich autenticita vyrůstá.
Na semináři se společně podíváme na to:
– jak mít odvahu být sama sebou i v situacích, kdy je to nepohodlné
– jak říkat svou pravdu klidně, jasně a bez pocitu viny
– jak se opřít o vnitřní jistotu
Tento seminář je pro ženy, které mají odvahu pohlédnout a postupně odložit svoje strachy, stíny i závoje a dovolí si pojmenovat „to“ svoje.
Srdečně vás zveme na společný prostor sdílení, zastavení a objevování vlastní síly.
Těším se na vás.
Markéta
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 150,- Kč
Přihlášení: přes Rezervovat
UMĚNÍ VNITŘNÍ JISTOTY - akce proběhla
Termíny: 21.4. 2026 od 17:00
Místo konání: Verujoga Mladá Boleslav
Jsou situace, kdy víme, co cítíme – a přesto o sobě začneme pochybovat.
Kdy máme svůj názor, ale raději ustoupíme.
Kdy se rozhodujeme podle toho, co je hlasitější, ne podle toho, co je skutečně naše.
Seminář Umění vnitřní jistoty je věnován schopnosti vnímat sama sebe a opřít se o svůj vlastní postoj. Otevírá prostor k tomu, aby žena dokázala rozpoznat, co je její skutečná pravda, čemu věří, a zda jedná z vlastního přesvědčení, nebo z naučených vzorců.
Budeme se věnovat tomu,
- jak si udržet svůj názor bez vnitřního napětí,
- jak jej umět změnit vědomě, nikoli pod tlakem,
- jak se rozhodovat s větší jasností,
- jak komunikovat své postoje klidně a s respektem.
Seminář nabízí možnost podívat se na vlastní způsoby reagování – zda máme tendenci vysvětlovat, ustupovat, být příliš opatrné, nebo naopak přebírat názory okolí jako ty „správné“.
Cílem není bojovat ani přesvědčovat.
Cílem je najít pevnější oporu v sobě.
Protože když žena stojí sama za sebou,
její komunikace je klidnější, rozhodnutí jasnější
a vztahy přirozenější.
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 150,- Kč na místě
Těším se na vás.
Markéta
Přihlášení: přes Rezervovat
ZDRAVÉ VZTAHY - akce proběhla
Termín: 19.3. 2026 od 16:30 do 18:30
Vztahy partnerské, v rodině, v práci, kdekoli. Vztahy jsou přirozenou součástí našeho života, zároveň i velkou výzvou. Jsou místem radosti i nedorozumění, blízkosti i napětí. A často právě v nich narážíme na situace, které se opakují, i když se snažíme a přejeme si, aby byly jiné – lepší, kvalitnější s více porozuměním, pochopením, klidem, úctou či uznáním.
Proč se v některých vztazích cítíme dobře a přirozeně, zatímco jiné nás vyčerpávají?
Co vztahům pomáhá růst a co je postupně oslabuje?
Kde vlastně začíná skutečná změna?
Seminář Zdravé vztahy nabízí pohled na vztahy v širších souvislostech. Ne jako na boj dvou stran, ale jako na proces, ve kterém každý z nás hraje svou roli. Podíváme se, jak souvisí naše vnitřní nastavení s tím, co prožíváme navenek – v komunikaci, reakcích i každodenním kontaktu s druhými.
Nebudeme hledat viníky ani rychlá řešení.
Budeme objevovat souvislosti, které mohou přinést větší porozumění, klid a jasnost do vztahů, které žijete.
Možná zjistíte, že když se něco jemně promění ve vašem vlastním přístupu, začne se postupně měnit i atmosféra kolem vás.
Těším se společné setkání.
Markéta
Místo setkání: OÚ Bradlec, Bezdězská 9
Vstup zdarma
Rezervace místa na OÚ Bradlec – 601 590 612
UMĚNÍ LASKAVÝCH HRANIC - akce proběhla
Termín: 24.3. 2026 od 17:00 do 18:30
Umění laskavých hranic
Seminář o další péči o sebe sama, tentokrát nejem o tom, jak umět říkat „ne“.
Vnímat svoje tělo, sledovat myšlenky, reagovat podle sebe, stát si za svým názorem, dovolit si ho změnit, neobhajovat se, dlouze vše nevysvětlovat, neomlouvat se už na začátku věty, být pevná i jemná, znát své limity i hranice, to vše a mnoho dalšího patří do „balíčku“ lásky k sobě, kde hranice hrají velkou roli.
A právě o zmiňovaných hranicích, trochu jinak, bude březnový seminář v knihovně.
Hranice jakožto vnitřní orientace, vlastní odpovědnost k sobě sama a cit pro to, kde už končí směrem ven.
Chcete umět rozpoznat co je vaše a co máte naučené, kde nejednáte podle sebe, jak reagujete a kdo se ve vás ozývá?
Chcete umět pečovat o svoji energii?
Chcete žít ze své podstaty a nemít chaos na denním pořádku?
Přijďte 24. března a půjdete cestou za radostí i úspěchem.
Těším se na vás.
Markéta
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 150,- Kč
Přihlášení: přes Rezervovat
UMĚNÍ SEBEPOMOCI - akce proběhla
Termín: 24.2. 2026 od 17:00 do 18:30
Umění sebepomoci
Seminář o tom, jak umět pomoci sama sobě.
Jak se zastavit, nadechnout, vnímat své tělo, myšlenky i pocity a udělat první kroky k úlevě a radosti.
Prakticky. Laskavě. V souladu se sebou.
Protože opora už nyní může začít uvnitř nás.
Ztrácíte pevnou půdu pod nohama a máte pocit, že nevíte, kudy kam?
Jste zahlcená, unavená a i malé věci vás stojí víc energie než dřív?
Fungujete pro rodinu, práci i okolí, ale na sebe už nezbývá místo?
Možná cítíte napětí v těle, chaos v hlavě nebo emoce, které se derou na povrch.
Možná stojíte na životní křižovatce – děti rostou, vztahy se mění, vy sama se ptáte, co dál.
Dobrá zpráva je, že v tom nemusíte zůstat sama.
Existují cesty, jak si pomoci – jemně, vědomě a s respektem k sobě.
Přijďte 24. února a vykročíte na cestu radosti i úspěchu.
Těším se na vás.
Markéta
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 150,- Kč
Přihlášení: přes Rezervovat
ZDRAVÉ VZTAHY - Akce proběhla
Termín: 19.3. 2026 od 16:30 do 18:00
Vztahy partnerské, v rodině, v práci, kdekoli. Vztahy jsou přirozenou součástí našeho života, zároveň i velkou výzvou. Jsou místem radosti i nedorozumění, blízkosti i napětí. A často právě v nich narážíme na situace, které se opakují, i když se snažíme a přejeme si, aby byly jiné – lepší, kvalitnější s více porozuměním, pochopením, klidem, úctou či uznáním.
Proč se v některých vztazích cítíme dobře a přirozeně, zatímco jiné nás vyčerpávají?
Co vztahům pomáhá růst a co je postupně oslabuje?
Kde vlastně začíná skutečná změna?
Seminář Zdravé vztahy nabízí pohled na vztahy v širších souvislostech. Ne jako na boj dvou stran, ale jako na proces, ve kterém každý z nás hraje svou roli. Podíváme se, jak souvisí naše vnitřní nastavení s tím, co prožíváme navenek – v komunikaci, reakcích i každodenním kontaktu s druhými.
Nebudeme hledat viníky ani rychlá řešení.
Budeme objevovat souvislosti, které mohou přinést větší porozumění, klid a jasnost do vztahů, které žijete.
Možná zjistíte, že když se něco jemně promění ve vašem vlastním přístupu, začne se postupně měnit i atmosféra kolem vás.
Místo setkání: OÚ Bradlec, Bezdězská 9
Vstup zdarma
Rezervace místa na OÚ Bradlec – 601 590 612
Těším se na vás.
Markéta
Přihlášení: přes Rezervovat
VIZE 2026 - REVIZE 2025 - akce proběhla
Termín: 6.1. 2026 od 17:00 do 18:30
Vize 2026. Vize z vědomí – ne z tlaku a kontroly. Vize bez omezení cesty striktním plánem.
Nebudeme jen plánovat.
Půjdeme hlouběji.
Na tomto setkání vytvoříme prostor pro uvolnění a vnímání sebe sama.
Prostor, kde opustíme tlak, striktní představy i společenská očekávání.
Prostor pro návrat k sobě 🤍 JAK CHCEME ŽÍT, A KÝM TEDY BÝT. 🤍
6.1. od 17:00 budeme tvořit VIZI 2026 ze svého nitra, od svého srdce. https://www.kmmb.cz/akce/vize-revize/
Podíváme se na sebe jako na celek.
Z místa laskavosti, pravdy a vnitřní autority.
Ne proto, abychom se odsoudili jak jsme žili, ale abychom se se sebou sladili, šli a postupně poznali původní esenci, uviděli svoji pravou tvář, dovolili si laskavý postoj k sobě, tvořili ze svého srdce. 🤍
Z vědomého místa pak vzniká vize.
Vize ne jako výkon, ale způsob jak žít.
Ne z tlaku, ale z bytí.
Pokud cítíš, že je čas jít svou cestou, krok za krokem rokem 2026, jsi srdečně vítán/a.
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 150,- Kč
Těším se na vás.
Markéta
Přihlášení: přes Rezervovat
Sebeláska každý den, aneb cesta k sobě - akce proběhla
Termín: 30.11. 2025 15:00 – 19:00
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Zveme Vás na PŘOŽITKOVÝ seminář/workshop, kde si odpočinete, ale i zahájíte vlastní transformaci. Uvědomíte si mnoho potřebného pro Váš postup do vlastního vnitřního světa, k širšímu vědomí a pochopení mnoha souvislostí, které se Vám dějí, které Vás ovlivňují a někdy i brzdí. Pojďte zasadit další dílek do své mozaiky laskavého vztahu k sobě pro hezký život, kvalitní vztahy, pohodovou komunikaci, bezpodmínečnou lásku a celkově vědomější žití.
Sebeláska je vztah se sebou. Sebeláska je vidět, uvědomit si a žít své silné stránky a přijmout své slabé stránky.
Objevte svou novou cestu, cestu k vnitřní svobodě. Cestou uvědomění a následného procítění. Na prožitkovém semináři si odpovíte na otázky: “Kdo jsem? Kam jdu? “Kdo je moje pravé já”bez nánosů vlivu okolí, původních autorit, systému a pravd, kterými jsme uvěřili. Pojďte si uvědomit vzorce žití a bloky, které Vám brání žít bez hodnocení, obviňování, očekávání a dalších překážek pro sebe i okolí. Pojďte přijmout to, co Vám pomáhá a pustit co je nepotřebné.
Co vám workshop přinese?
– Pociťovanou úlevu na těle i duši
– Změnu nastavení mysli
– Pohled na sebe sama s pochopením
– Přestanete se hodnotit
– Objevíte směr i cíl
– Dovolíte si nežít to, co vám neprospívá
– Budete energetická, vitální, klidnější
– Změníte pohled na okolí
– Uvidíte smysl života
Prožitkový seminář s pracovní částí vám přinese transformovanou energii z okolí, nové úhly pohledu na váš problém, prožijete vděčnost za dosavadní zkoušky v podobě nepříjemných situací.
S sebou: Psací potřeby, karimatku/podložku, deku, přezůvky, pití, občerstvení.
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav; sraz v 14:45 hod.
Cena: 590,- Kč vč. pracovních materiálů (bez stravy)
Přihlášení: Přes odkaz níže Rezervovat
Těšíme se na Vás.
Markéta a Dita
Vánoce v klidu, aneb jak zatočit se stresem - akce proběhla
Termín: 2.12. 2025 od 17:00 do 18:30
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Přednáška s besedou
Blíží se čas, který by měl být naplněný radostí, láskou a pohodou. Přesto se pro mnoho z nás stává obdobím spěchu, povinností a stresu. Dárky, úklid, vaření a nekonečný seznam úkolů často způsobí, že místo těšení přichází pocit, že nic nestíháme.
Na našem setkání se naučíte, jak proměnit předvánoční období v čas, který vám přinese klid, radost a vnitřní rovnováhu. Společně se podíváme na to, jak pracovat se stresem, jak hledat balanc mezi povinnostmi a vlastní pohodou, jak si dovolit více „chci“ místo nekonečného „musím“ a jak tvořit Vánoce, na které budete vzpomínat s úsměvem.
Vánoce nemusí být o dokonalosti ani o splněných očekáváních. Mohou být o atmosféře, maličkostech a klidu v srdci. Stačí se zastavit, nadechnout a uvědomit si, co je pro vás opravdu důležité.
Setkání je určeno ženám, které chtějí do svátků vstoupit s lehkostí, radostí a větším vnitřním klidem. Přijďte objevit, jak si vytvořit Vánoce podle svých hodnot a užít si sváteční čas tak, aby vás naplnil a nevyčerpal.
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 100,- Kč na místě
Přihlášení: přes Rezervovat
Těším se na vás.
Markéta
Pohyb - Tanec - Radost - akce proběhla
Termín: 19.12. 2025 od 18:00 do 18:50
Miluješ hudbu, pohyb a nechceš sedět doma? Přijď si zatančit v příjemném prostředí Verujóga. Budeme se hýbat, tančit bez pravidel, bez choreografie, bez hodnocení. Nemusíš si pamatovat žádné kroky, tělo necháš rozhýbat podle pocitů. Uvolníš se, zasměješ se, spálíš nějakou tu kalorii a ještě budeš vedena k sobě.
Čeká tě pohyb, který postupně uvolní tvoje tělo, emoce i hlavu. Tanec jako ventil, radost i vnitřní očista. V bezpečném prostředí do 10 žen, kde můžeš být naprosto sama sebou.
Budeme tančit (se hýbat) pro radost, pro pohodu, pro sebe.
Přidej se k nám! Těším se na i na Tebe. Markéta, milovnice tance a osobního rozvoje. (pro více info klidně piš, volej 775 681 343)
Co s sebou? Sebe – veselou i třeba smutnou nebo vzteklou (tam se uvolníš). Pohodlné oblečení na autentický pohyb a lahev s pitím.
Místo setkání: Verujoga Mladá Boleslav
Cena: 140,- Kč
Proběhlé termíny: 31.10., 16.11.
Těším se na vás.
Markéta
Přihlášení: přes Rezervovat
Radost a podzim - akce proběhla
Termín: 7.11. 2025 od 15:00 do 16:30
Přednáška s besedou
Podzim je čas změn, klidu a návratu k sobě. Stromy odkládají své listy, aby si vytvořily prostor pro nový růst. Stejně tak i my můžeme pustit to, co už nám neslouží a objevit nové zdroje radosti a vnitřní síly.
Na našem setkání se zaměříme na to, jak nacházet radost i v chladných dnech a krátkém čase denního světla. Jak uvolnit staré vzorce a obavy, které nás brzdí, a jak v sobě objevit klid a jistotu, které nás podpoří na cestě do zimy. Podíváme se také na to, jak vědomě tvořit malé radosti, které dokážou rozsvítit i ty nejobyčejnější dny.
Podzim nemusí být smutný. Naopak může být časem inspirace, barev a přípravy na to, co přijde. Přednáška s besedou je určena všem, kdo chtějí obohatit své dny o radost, porozumění a energii, a kdo touží objevit vlastní vnitřní sílu.
Přijďte načerpat klid, inspiraci a chuť žít každý den naplno – právě tady a teď.
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 100,- Kč na místě
Těším se na vás.
Markéta
Přihlášení: přes Rezervovat
Žít po svém - akce proběhla
Termín: 17.10. 2025 15:00 – 16:30
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Přednáška s besedou
Chcete žít život podle sebe, a přesto zůstat v respektu k druhým? Toužíte po radosti, naplnění i úspěchu? Hledáte odvahu být sama sebou, a přitom umět spolupracovat?
Na tomto setkání se budeme věnovat tomu, co pro nás znamená „žít po svém“ v každodenním životě. Společně se zamyslíme nad tím, jak naslouchat vlastním potřebám a přáním, jak stát pevně za sebou a zároveň nebýt odtržená či odtržený od okolí. Podíváme se na to, jak se odvážit být autentický, jak si dovolovat naplňovat vlastní potřeby bez pocitu sobectví a jak žít s větší radostí, porozuměním i lehkostí.
Součástí odpoledne budou nejen inspirativní myšlenky, ale i koučovací otázky, které vám pomohou nahlédnout hlouběji do sebe. Dostanete prostor se ptát, sdílet vlastní zkušenosti a inspirovat se navzájem.
Odpoledne je určeno pro všechny, kteří chtějí tvořit svůj život vědomě, svobodně a srdcem. Přijďte objevit, co pro vás znamená „žít po svém“ a začněte si to skutečně dovolovat.
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 100,- Kč na místě
Přihlášení: Přes odkaz níže Rezervovat
Těším se na Vás.
Markéta
Pohoda má naši tvář - akce proběhla
Termín: 9. 10. 2025 od 16:30 do 18:30
Místo setkání: Obecní úřad Bradlec
Přednáška s besedou
Jak v sobě udržet klid, když se svět kolem tak rychle mění?
Proč některé situace zvládáme s lehkostí, zatímco jiné nás dokážou rozhodit?
Jak by vypadal náš život, kdybychom dokázali zůstat v opravdové pohodě i uprostřed chaosu?
Zveme vás na odpolední setkání věnované vnitřní pohodě, vědomému vnímání a tomu, co skutečně ovlivňuje naši každodenní realitu.
Pohoda není jen absence stresu, je to stav vnitřního souladu, kdy jsme sami se sebou v míru. A právě tehdy se začíná měnit i svět kolem nás.
Společně se podíváme na to, jak nacházet klid i v náročných situacích, jak chápat zdroje našich reakcí, jak pracovat se svou energií a nastavením, a jak znovu objevit sílu tvořit svůj život s větší lehkostí a smyslem.
Přednáška plynule přejde do besedy, otevřeného prostoru pro sdílení, otázky a vaše konkrétní životní situace.
Nečekejte instantní návody, ale možná odejdete s novým pohledem, hlubším porozuměním a prvním krokem ke změně, po které vaše duše už nějakou dobu volá.
Těším se na každého, kdo má chuť objevit svou vnitřní pohodu, nadhled a klid, protože všechno začíná právě v nás.
Místo setkání: Obecní úřad Bradlec
Cena: zdarma
Přihlášení: Přes t.č. obce: 601 590 612
Těším se na Vás.
Markéta
Energie pro život i práci - Be Happy - akce proběhla
Termín: 15.9. 2025 od 15:00 do 16:30
Místo: Knihovna města MB
Zveme Vás na interaktivní povídání směřované k pohodovému “školnímu roku”.
Přihlášení: přes Rezervovat
ZÁŘÍ BEZ TLAKU - akce proběhla
Termín: 11.9. 2025 od 17:00 do 18:30
Místo: Knihovna města MB
Chcete žít pohodu celý školní rok? Nastavte se již v září.
Zveme Vás na interaktivní povídání směřované k pohodovému “školnímu roku”.
Chcete žít pohodu celý školní rok?
Začněte nový školní rok jinak. Zářijovým seminářem, interaktivním povídáním se nastavíte na další měsíce bez zbytečného stresu a pocitu přehlcení. Ukážeme vám, jak se zbavit tlaku, který přináší časová náročnost a očekávání na začátku nového cyklu, a jak si najít čas pro sebe, své potřeby i pohodu rodiny.
Naučíme vás, jak si nastavit hranice tak, aby byly Vaše osobní a efektivní. Uvědomíte si, co Vám brání lehkosti a proč převládá tlak.
Začnete si budovat stav uvnitř sebe, který vám s lehkostí umožní řídit i náročné situace. Budete umět sdělit svůj názor, komunikovat v síle i pohodě, bez výčitek umět odmítnout, zároveň se budete cítit i Vy dobře. Vytvoříte si jasný, přitom laskavý plán a program, který vám pomůže zvládnout povinnosti v rodině i péči o sebe. Uvidíte, že je možné zvládnout všechny role jako matka, partnerka, podnikatelka, zaměstnanec a zároveň pečovat o sebe sama s lehkostí a radostí.
Po setkání si budete umět poradit s nepříjemnou situací a “školní rok” prožijete bez stresu a s pocitem, že máte pouze to potřebné pod kontrolou, v harmonii, plná ženské lehkosti i síly.
Po dovolených a prázdninách začněte s novou energií a vědomím, že na to nejste sama. Změna začíná právě teď, můžete zářit bez tlaku!
Těšíme se na Vás.
Markéta a Dita
Přihlášení: přes Rezervovat, cena 100,- na místě
PIKNIK PÁTKY U VODY 2025 - transformace - 7, 8/2025 - akce proběhla
Termíny SRPEN 2025: 18.7., 25.7., 22.8., 29.8. 2025
od 9:30 do 11:30
II. ročník letního setkávání podobně naladěných lidí.
Zájímá Vás osobní rozvoj, nebo chcete v životě vyřešit situaci, se kterou si nevíte rady? Přijďte se inspirovat na posezení u kávy, čaje nebo limonády a vykročte do změny.
Loni se nás setkalo více než 20 různých žen. Řešily jsme VZTAHOVÉ, PRACOVNÍ i OSOBNÍ situace, se kterými se ženy setkávaly a nevěděly si rady.
Podle skupiny, která se setká (a většinou se setkáme s podobným tématem k řešení) i letos probereme potřebné. OSOBNÍ i VZTAHOVÉ situace, ženské nastavení, naše prvky mužské polarity, vztahy s dětmi, únavu a kroky k načerpání energie, menopauzu a perimenopauzu, stav kde se nacházíme a kam se každá za sebe chceme dostat.
Setkání bude volným sdílením i informace k danému tématu z mé strany, koučinkové otázky i mentoring osobního rozvoje, selfkoučink a nastavení kroků do změny. V části selfkoučink se naučíte, jak si pomoci sama v situaci, která je vyčerpávající, zatěžující či jinak nepříjemná. Navedu Vás ke zdroji problému, který pochopíte, tím ho budete moci pustit/odpustit a vykročíte do nové reality.
Přijďte se záměrem, nastavíme kroky ke snu i cíli.
Máte otázky?
Volejte, pište 775 681 343
Těším se na Vás, Markéta.
Místo setkání: Bradlec, u rybníku Švarďák
Pojďme si vážit vzájemně času i energie a rezervujte si místo s úhradou 150,- Kč/ 2 hodiny
Moje klientky současné i bývalé, jsou vítány zdarma.
V případě 6 účastníků a méně, bude čas společného sdílení zkrácen na 1,5 hodiny. Děkuji za pochopení.
Přihlášení: přes Rezervovat
SEBELÁSKA JE KLÍČ - akce proběhla
Sebeláska je klíč, je to umění vidět svoji hodnotu, respektovat své potřeby a dát si prostor růst. Sebeláska je základ pro šťastný život i úspěch.
Ve čtvrtek jsme se potkaly v knihovně a sdílely několik příběhů bez lásky k sobě i po nalezení své hodnoty.
Chvílemi ticho jako v kostele, jen slova našeho vstupu. Slova k uvědomění.
Bez sebelásky dáváme moc okolí, snadno se ztrácíme v očekáváních druhých, jsme přetížené, vzteklé, unavené, apatické, úzkostné, depresivní.
Projevem lásky k sobě nacházíme klid, sílu, radost, odvahu, energii, máme zdravější vztahy, dosahujme vyšších cílů. Sebeláska má mnoho dalších benefitů na organismus, tělo, mysl i duševní zdraví.
Není to jen o růžových brýlích, ale i o tom, jak ustát těžké chvíle.
Sebeláska je vztah se sebou. Přijetí svých silných i slabých stránek.
🗝️🗝️🗝️🗝️ k otevření dalších cest díky sebelásce budeme s Dita Pospíšilová Dvořáková předávat v Knihovna města Mladá Boleslav opět v září a na podzim.
Účastníkům děkujeme za důvěru i sdílení a těšíme na všechny, kdo chce v životě více!
Těšíme se na Vás.
Markéta a Dita
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
DOBRÁ MÁMA V POHODĚ - akce proběhla
Kdy jsme dobré mámy? Kdo toto určuje? Kdy se necítíme dobře?
Podobné otázky padly na začátku společného setkání v úterý 6.5. 2025. Mladé, krásné, zdravé, produktivní ženy se mohly projevit. Skupina deseti žen, které zajímá stejné téma, se společně inspirovala. Sdílení vlastních příběhů a situací pomáhá k dalšímu otevření očí. I naše, moje a Dity, cesta v roli matky přispěla ke zvědomění přání, snů i různých očekávání, ale i k uvědomění sebe sama či potřebě vědomému odpočinku. Praktické postupy byly řečeny při setkání.
Zajímá Vás seberozvoj, pohodový život a cesta sebelásky? Přijďte 19.6. 2025, dozvíte se více, můžete sdílet svoje příběhy, inspirovat, mít aha moment a rovnou vykročit do změny.
Termín: akce proběhla 6.5. 2025
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
CO DĚLAT, KDYŽ JE SMUTNO - akce proběhla
To byla těžká témata. Nechci hodnotit, ale kdo má méně životní energie, nečtěte dál. S respektem, soucitem a láskou sdílím probírané situace.
„Co je původcem smutku?“ U každého je to jiná situace, každý člověk svůj život prožívá jinak. Jsme citliví, ale i uzavření a přes prožité „bolesti“ k sobě více nechceme další ránu pustit, tak se bráníme nevědomě i vědomě a mnohé k sobě nepustíme.
„Chci se radovat, ale nemůžu, odešel mi pejsek.“ Ano, to je citlivé téma. Vazba na domácího mazlíčka bývá větší, než vztah k sobě. Mazlíček nám dává pocit důležitosti, potřeby, vyplňuje nám čas, mlčí a poslouchá, zdlouhavě o sobě nemluví a když nechceme, tak ho nevidíme… Když odejde, je pryč i kus nás samotných a co teď, co dál?
Smrt je součástí života. To se může lehce říci, avšak strach ze smrti, obava přijít o život o druhého, je často se objevující se strach, který je vhodné zpracovat – pochopit a přijmout původ strachu, následně pustit a nebát se života, vnímat sebe a radovat se.
Podobné vazby mohou být u partnerů. Fáze smutku je v pořádku, potřebná i terapeutická. Emoci ze sebe dostat, vyplakat, vykřičet, vnímat co s námi dělá a postupně ji opouštět, dlouho ji nenechat nás ovládat. Pozorovat svoji mysl, jaké myšlenky procházejí hlavou, kterým věříme a které nás stahují dolů. Co může být jinak? Co bylo a je krásné? Kam směruji?
Se svým příběhem se podělila žena 2,5 roku vdova. „Měli jsme krásný vztah. Muž mi chybí, moc mi chybí. Plakala jsem dlouho, ale vím, že musím žít dál, že jsem tady já a postarám se o sebe. Vzpomínám co mi naše partnerství dalo, co bylo hezké a děkuji za vše, co jsme prožili.“
Vděčnost a láska má sílu. Pohled do vnitřního světa a péče o sebe sama je na místě.
19.6. 2025 v knihovně bude vstup na téma SEBELÁSKY, která je klíčem k radosti.
S láskou a respektem zvu všechny, které téma osloví.
Markéta
Sdílené postupy jsou volbou, pomáhají mně a mým klientům.
Termín: akce proběhla 6.5. 2025
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
CHCI BÝT ŠŤASTNÁ, CHCI SE VNÍMAT - akce proběhla
Termín: akce proběhla 20.3. 2025
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav
TĚŠÍME SE NA JARO, ANEB JAK PŘEČKAT ZIMU - akce proběhla
Interaktivní vstup pro seniory již proběhl. Sešlo se několik žen i mužů. Společným jmenovatelem byl aktivní život. Chtěli být mezi lidmi, dozvědět se nové informace, třeba – jak si poradit se smutkem či vztekem. Na dotaz: „Co je Vaším hnacím motorem?“ byly odpovědi – pohyb, vzdělávání, kontakt s rodinou, dobré jídlo a pobyt na čerstvém vzduchu. „Byli jste skvělí, milí senioři!“ Děkujeme za účast a těšíme se na další setkání v květnu a červnu. Markéta a Dita – koučky osobního rozvoje, průvodkyně k radosti
Téma pro podporu duševního a fyzického zdraví nejen v zimním období.
Pro radost, i když se počasí nelíbí.
65+ a chtěli být mezi lidmi.
Těšili se na zahrádku, na chatu, na kolo, do hor na výšlapy, i tak přišli na přednášku.
Mají skvělou zkušenost, kterou sdíleli, a tak i inspirovali.
Dozvěděli se, jak s nepříjemnými emocemi a stavy pracovat.
Zapojili se a sepsali si plán radostí.
Přijďte i VY v květnu a udělejte něco jinak.
Termín: akce proběhla 6.3. 2025
Místo setkání: Knihovna města Mladá Boleslav